Któż z nas nie chciałby się odchudzić? Jeżeli też należysz do tej grupy to z pewnością często myślisz o tym, jak zrobić to jak najszybciej przed sezonem letnim, gdy odsłaniamy więcej ciała i bardziej myślimy o swoim wyglądzie. Dowiedz się, czy warto stosować błyskawiczne metody odchudzające przed wakacjami. W kilku poniższych akapitach poznasz najczęściej wybierane diety i głodówki oraz dowiesz się, czy są one skuteczne, zdrowe i czy ich efekt utrzymuje się przez dłuższy czas.

Gdy tylko ma chwilę w miarę możliwości uprawia sport i dba o zdrową dietę.

Uwielbia gotować, choć jak sama przyznaje odkąd została mamą, nie ma zbyt wiele czasu aby tworzyć skomplikowane potrawy.

Najważniejsze jest dla niej aby jeść zdrowe i pełnowartościowe jedzenie.

Paulina Sykut-Jeżyna czasem jednak potrafi też zgrzeszyć  - kocha masło. Podczas ciągu maślanego potrafi zjeść pół bochenka chleba z masłem.

Nie ukrywa, że kuchnia to nie jest jej królestwo. Gotowanie i wymyślanie potraw zostawia innym.

Zamiast mieszać łyżką w garnku woli smakować.

Karolina Szostak bo o niej, w przeciągu roku dokonała niesamowitej metamorfozy – schudła 30 kilogramów i wydała swoją pierwszą książkę.

Mimo tak wielkiego sukcesu nie czuje się gwiazdą, czuje się dumna, że jej się udało.

Uwielbia gotować. Smakuje nie tylko potrawy, ale również życie.

Beata Tadla od czterech lat wegetarianka z wyboru, z chęci doświadczenia.

Po tym jak życie delikatnie pogroziło jej palcem – zaczęła o siebie dbać: uprawia sport, zdrowo się odżywia i w miarę możliwości odsuwa od siebie złych ludzi i stres.

Z dnia na dzień wychodzi jej to coraz lepiej.

Autorka i współautorka książek kulinarnych, w których promuje zdrowe odżywianie.

Garściami czerpie to co najlepsze z owoców, bakalii, miodu, udowadniając, że przekąski z ich udziałem mogą być zdrowe i pozbawione cukru.

Monika Mrozowska uwielbia spędzać czas w kuchni.

To właśnie tam rodzą się nowe, przepyszne pomysły, którymi dzieli się nie tylko z najbliższymi, ale również z miłośnikami zdrowego jedzenia.

Czy Joanna Jędrzejczyk na co dzień stosuje dietę bezglutenową?

Miłośniczka włoskiej kuchni i gdy tylko może pozwala sobie na małe przyjemności.

Nie lubi słowa dieta, bo to kojarzy jej się z katorgą i przymusem.

Joanna w kontekście jedzenia lubi wymyślać, łączyć, miksować i poznawać, wszystko jednak z zachowaniem określonych norm.

Słowo dieta nie wywołuje u Michała Figurskigo dreszczy ani nagłych ataków psychozy.

W swojej żywieniowej przygodzie był już wegetarianinem, weganinem jak również na diecie bezglutenowej.

Kolejnym próbom nie mówi "nie". Lubi gotować i dzielić się swoimi kulinarnymi odkryciami ze znajomymi. To jego pasja, w której odnajduje spokój i radość.

Ona – dietetyk i psychodietyk, on – aktor filmowy i teatralny.

Dla Maćka Stuhra gotowanie to czas relaksu , przygotowując potrawą potrafi poświęcić jej trzy - cztery godziny.

Natomiast Kasia Błażejewska, co podkreśla Maciek w 25 minut potrafi stworzyć kulinarne dzieło.

Zarówno w kuchni jak i poza nią tworzą idealny duet.

Człowiek – motywacja? Paulina Holtz!

Wegetarianka i sportsmenka, aktorka, autorka książek: Luśka na planecie dziecko i Po pierwsze joga, mama dwóch dziewczyn: Tosi i Marcysi.

Mimo „wielofunkcyjności i wielozadaniowości” nie narzeka na brak energii i optymizmu. Nie lubi narzekać woli działać, wymyślać i tworzyć.

Robert Biedroń, człowiek od którego można się wiele nauczyć, przede wszystkim ogromnego dystansu do siebie i do świata.

W kuchni bywa rzadko, bo woli jeść niż gotować.

Nowe wyzwania, również te kulinarne traktuje jako nowe i ciekawe wyzwania, do których podchodzi z niesamowitym wdziękiem i ogormną dawką uśmiechu.

Jak wygląda chaos w kuchni?

Czy Przemysław Myszor jest genialnym kucharzem, czy tylko gościem w kuchni? Czy kuchnia to jego żywioł czy zesłanie?

Przemek przygotuje wegetariański obiad po śląsku. Będzie wszystko, od głównego dania, przez pyszną sałatkę po odlotowy deser. Jak radzi Przemek, w czasie przygotowywania deseru należy zabarykadować się w kuchni.

Do każdej potrawy dobrał muzykę, która najlepiej pasuje do gotowania.

Monika Krzywkowska kobieta o anielskim głosie, która swoim spokojem i serdecznością obdarza świat i ludzi.

Lubi poznawać nowe osoby i nowe rzeczy - również te w kuchni.

W drodze ku zdrowiu słucha swojego organizmu i w miarę możliwości odpowiada na jego potrzeby.

Razem z najbliższymi odkrywa i delektuje się smakami i potrawami.

Olga Bończyk w życiu kieruje się intuicją, która podpowiada jej najlepsze rozwiązania i odpowiedzi na trudne pytania.

Choć czasami jest ciężko, szczęście odnajduje w ulotnych chwilach i momentach.

Kocha gotować, które jak sama mówi robi dla braw, gdyż uwielbia sprawiać przyjemność znajomym tym co przygotuje i wyczaruje na kuchennym blacie.

Mika Urbaniak, dziewczyna o przepięknym głosie, która wciąż poszukuje swojej filozofii życia.

Szuka inspiracji do zmian między innymi w swojej codziennej kuchni.

Jest otwarta na nowe pomysły i nie boi się wprowadzać ich w życie. Ale jak mówi wszystko ma swój czas i miejsce. Nic na siłę.

Kiedy produkowaliśmy ten odcinek Olga Frycz była początkującą wegetarianką.

Aktorka znana nam ze szklanego ekranu opowiedziała o swoim wegetarianizmie i jego początkach.

Ta niezwykle ciepła i sympatyczna osoba dokładnie wie co chce od życia. A jej popisowe, programowe danie czyli zupa ogórkowa podbiła serce całej naszej ekipy.